Научиться есть, и не нервничать. Есть нужно семь раз в день, жевать долго и вдумчиво, а потом еще пожевать. Научиться пить воду. Не глотать а пить. В период обострения - диета, но без фанатизма. Как сказала моя гастроэнтеролог - на кашки сядешь - потом не слезешь. В общем классическое - кто долго жует - тот молодец
Как уже написали: первое это провериться на хеликобактер пилори, сдать дыхательный тест. Если есть, то пролечиться, нет - и Слава Богу. Второе: нервы успокоить. Любым способом, вплоть до обращения к профильному врачу. Эрозии на 90% следствие стресса. Третье: за 30 минут до еды и на ночь постоянно маалокс или альмагель. Он снизит кислотность и защитит желудок. Быстрее затянутся эрозии. Четвертое: диета, есть раз в 2.5-3 часа, не реже, все хорошо жевать, ничего твердого, мясо через блендер, супы-пюре ногой блендера делаются, грибной суп-пюре очень вкусно. Желе фруктовые, кисель. Оно классно обволакивает желудок. Заваривать семя льна, и пить желе из него перед едой. Можно бананы, хорошо жуя или через блендер. Тоже защищают. Кислое исключить. Творог можно, но тоже не кислый. Пятое: высыпаться! Обязательно! Ночью идет регенерация слизистой. Быстро это не лечится, но через месяц, если жестко следовать тому что написал, значительно полегчает. Еще бывают сезонные ухудшения, часто как раз весной, когда витаминов мало. Желательно заранее, когда ничего еще не болит, попить на ночь маалокс и включить диету.
Відповісти
Редагувати
Цитувати
