В ответ на:

---

фигня полная.пробежка на свежем воздухе или вверх по леснице даст больше толку.

---

Ну раз пошли лашить, то и я добавлю, что никакая лестница не заменит тренировку в бассейне до состояния Титаника

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

фигня полная.пробежка на свежем воздухе или вверх по леснице даст больше толку.

---

От человека зависит... Я, например, не мог себя заставить бегать по утрам много лет , если же таки побеждал желание поспать еще часок, то утренние пробежки не длились более месяца, да и нагрузка на суставы, боли в коленях... Для меня выходом оказался орбитрек.
Буду честен, простаивал он у меня бывало подолгу , но если уж прикладывался к нему, то занятия длились по нескольку месяцев подряд, до полугода , что, как для меня, есть хороший результат. Бассейн конечно весчь!, но, к сожалению, времени на его посещение я выкроить никак не мог.

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

интересует приобретение беговой дорожки...
в инете нашел несколько типов привода. на чем остановиться?
может кто-то юзает такой дивайс? какие отзывы?

---

Юзаю в спорт-клубе. Советую обратить внимание на вес и размер беговой дорожки. Это важно, чтобы чуствовать "твердую" землю под ногами, когда бежишь. К вопросу о "пробежка на свежем воздухе или на беговой дорожке": я выбираю дорожку в проветренном помещении Независимость от погодных условий прежде всего, измерение пульса и расходуемых калорий, возможно измнения угла наклона, выбор программ - похудение, кардио и т.д.

Редагувати

Відповісти

Цитувати