В ответ на:

---

Последнее время стал покупать сабж фирмы Нестле и употреблять с молоком. Поскольку очень нравится, интересует - так ли они полезны, как их рекламируют? И в каких количествах их рекомендуется есть? Спасибо.

---

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

Лучше купить мюсли без ничего и добавить все что хотите.
Полезны или нет, это все углеводы.
Ну и про молоко, говорят что взрослому оно ни к чему, лучше йогурт.

---

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

Ваще многовато сахара обычно в мюсли. И опять же зависит от того как организм настроен. Я например отказался от зерновых, хлеба и молока вообще ( в соответствии с группой крови- решил попробовать, ваще был достаточно скептичен)- даже не ожидал такого положительного эффекта, какой получил.

---

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

Ваще многовато сахара обычно в мюсли. И опять же зависит от того как организм настроен. Я например отказался от зерновых, хлеба и молока вообще ( в соответствии с группой крови- решил попробовать, ваще был достаточно скептичен)- даже не ожидал такого положительного эффекта, какой получил.

---

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

В ответ на:

---

Ваще многовато сахара обычно в мюсли. И опять же зависит от того как организм настроен. Я например отказался от зерновых, хлеба и молока вообще ( в соответствии с группой крови- решил попробовать, ваще был достаточно скептичен)- даже не ожидал такого положительного эффекта, какой получил.

---

А как узнать по крови - подходят ли мне мюсли и молоко или нет?

---

Ну это достаточно известная тема- по диетам по группам крови. Честно -подозревал что это все дурня, попробовал почти случайно - так сталося не буду здесь объяснять, думал попробую, и дней через 10 закрою эту тему для себя навсегда . Но вот оказалось что совсем не фигня- работает. У мну первая группа- мне нежелательно есть мучное, зерновое и молочное .

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

В ответ на:

---

+1 Когда исключил "вредные" продукты, оказалось, чтоя почти не устаю, никогда нет сонливости, и вообще можно горы воротить. Только не дешевое это удовольствие. Как вариант для первой группы корви это Кремлевская диета. Стоит попробовать.

---

Даже не слышал раньше про такое. Надо будет попробовать. Но блин я пробовал раньше не есть хлеба - я банально не наедаюсь.

---

Первая группа? Я тоже думал что без хлеба будет тяжко. Хотя по книге которая по этой диете там два вида хлеба реккомендовано -один у нас не реально купить, а один в Метро иногда есть - в коробочках типа диетические хлебцы из ржи и без дрожжей- WASA. Бери те которые с кунжутом -не синенькая пачка а красненькая - реально вкусный и нормально идет вместо обычного хлеба, заменяет адекватно.

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

В ответ на:

---

Первая группа? Я тоже думал что без хлеба будет тяжко. Хотя по книге которая по этой диете там два вида хлеба реккомендовано -один у нас не реально купить, а один в Метро иногда есть - в коробочках типа диетические хлебцы из ржи и без дрожжей- WASA. Бери те которые с кунжутом -не синенькая пачка а красненькая - реально вкусный и нормально идет вместо обычного хлеба, заменяет адекватно.

---

Спасибо! У нас Метро нет, но попробую поискать по другим имеющимся супермаркетам.

---

Будешь на выезде в каком нить городе где есть посмотри в Метро- он длительного хранения, можно сразу много взять надолго хватит.В других я не мог найти именно такого. Подобный есть - эта такие типа галеты , бездрожжевые(это принципиально важно) - тоже подходят по идее- но все по вкусу как бумага , один этот реально вкусный, его даже так можно с удовольствием погрызть . Хотя -наверное вначале стоит взять одну пачку -попробовать и ваще попробовать питаться по этой схеме, ну хотя недельку -вдруг тебе не пойдет .

Редагувати

Відповісти

Цитувати

В ответ на:

---

В ответ на:

---

У мну первая группа- мне нежелательно есть мучное, зерновое и молочное .

---

У меня тоже первая (интересно,резус-фактор важен ): хлеба не ем почти, но без перожков, творогов/йогуртов/сметаны и булочек всяких нереально!!! Чтож есть тогда мне??? И какой эфффект если это все не есть???
З.Ы. Овощи и мясо итак жую в огромном колличестве...

---

Я тоже обожаю молочное- сыры,мучное - пирожки и хороший хлеб. Хлеб и сыр замечательно идет с вином которе я оч люблю . Когда я попробовал отказаться от всего этого ( вообще то на спор) то уверен был что и недели не продержусь. Теперь думаю что так и буду дальше питаться, да без молосчного и мучного, но оно того стоит.
Эффекты.
- Стал намного меньше есть . Я всегда ем до того как наемся, не ограничиваю себя- с весом проблем нет. Так вот стал наедаться значительно меньшим количеством еды
- Чувство сытости более комфортное- нет ощущения переполненности, как бывало когда дешь также молочное и мучное. При этом чувство сытости держится дольше.
- Стало как то больше энергии- общее ощущение лучше.
- У меня со здоровьем проблем тьфу-тьфу нет, но все таки 40 лет , это 40 лет. Иногда начинаешь ощущать что что-то есть внутри - то там кольнет, то там тяжесть, то вдруг изжога долбанет. Вот месяц как начал питаться по этой системе я ваще ничего не ощущаю - как в ранней молодости когда понятия не имеешь что внутри что то может ощущаться.

Редагувати

Відповісти

Цитувати