Да.....тяжело усваимоего и вполне заменимого другими содержащими белок продуктами с более высоким КПД(соя,рыба,яйца-как пример) и не требующим столько энергии на его переработку и усвоение,я уже молчу о гнилостных процессах в кишечнике которые приводят в лучшем случае к метеоризму-в худшем к отравлению токсинами (если плохо жевать и запивать мясные продукты-то вообще жах для организма )......и еще мясо с пользой употребляется без гарнира......исключение-некоторые виды овощей........
В ответ на: и вполне заменимого другими содержащими белок продуктами
Белковая недостаточность и постоянное угнетение нервной системы --- но, в принципе, всех соежующих в конце концов "отпускает" и они возвращаются к людям ... к мясу
В ответ на: и вполне заменимого другими содержащими белок продуктами
Белковая недостаточность и постоянное угнетение нервной системы --- но, в принципе, всех соежующих в конце концов "отпускает" и они возвращаются к людям ... к мясу
В ответ на: Угу... Вот только творог с гречкой не вызывает воодушевления.
А фигли, я вот через день или чаще утро начинаю с гречки на молоке (по другим дням разные другие легкие каши, типа овсянок), на протяжении дня либо творог, либо сыр почти ежедневно присутствует.
Экспериментально для себя вывел, шо так день проходит гораздо продуктивней, включая занятия спортом. Шонетак?
В ответ на: А фигли, я вот через день или чаще утро начинаю с гречки на молоке (по другим дням разные другие легкие каши, типа овсянок), на протяжении дня либо творог, либо сыр почти ежедневно присутствует.
Экспериментально для себя вывел, шо так день проходит гораздо продуктивней, включая занятия спортом. Шонетак?
Ваш пост не исключает мяса. Вы его все-таки едите?
Лично я без мяса не могу. Другое дело, что еще со времен первой беременности, начитавшись литературы про ЗОЖ, стараюсь готовить его максимально диетически (отварное, тушеное, изредка как уступка - жареные отбивные в кляре).
Ваш пост не исключает мяса. Вы его все-таки едите?
Лично я без мяса не могу. Другое дело, что еще со времен первой беременности, начитавшись литературы про ЗОЖ, стараюсь готовить его максимально диетически (отварное, тушеное, изредка как уступка - жареные отбивные в кляре).
Мясо млекопитающих очень-очень редко. При нагрузках тяжко много его употреблять, действительно. А так рыба, птица, яйца. Хотя вон у соконфетника в купипродайке тушенки купил вчера, ну она годами стоять может, когда-нибудь побалую себя С удовольстивием ввел бы в рацион насекомых, да у нас не сыщешь, к сожалению