Всем привет.Подскажите, плиз, хорошего психотерапевта или психиатра, специализирующегося на панических атаках (Судя по всему, последствие после стресса)
Всем привет.Подскажите, плиз, хорошего психотерапевта или психиатра, специализирующегося на панических атаках (Судя по всему, последствие после стресса)
Отпишись, плиз, чем закончится поход к врачу.. У моей тоже такая хрень, кардиологи, терапевты и прочие окулисты разводят руками, но проблема реально мешает жить...
Всем привет.Подскажите, плиз, хорошего психотерапевта или психиатра, специализирующегося на панических атаках (Судя по всему, последствие после стресса)
см личку![]()
Отпишись, плиз, чем закончится поход к врачу.. У моей тоже такая хрень, кардиологи, терапевты и прочие окулисты разводят руками, но проблема реально мешает жить...
были и у кардиолога, и у невропотолога, вебролога, даже МРТ делали... нужен психиатр
убрал полностью панические атаки и мигрени с аурой,
были и у кардиолога, и у невропотолога, вебролога, даже МРТ делали... нужен психиатр
попробуйте, пока не найдете ( для начала)
1. бросить офисную работу и меньше сидеть за компом
2. больше гулять на свежем воздухе, спорт, бассейн, массаж
3. красное вино ( если пьет ) исключить - оно провоцирует
4. не ездить в метро и избегать стрессов типа авиаперелетов, замкнутого пространства
5. не нервничать от слова совсем, выработать в себе пох-изм ко всему насколько это возможно ( 90% залог успеха))
6. дыхательные практики - накрывает - выходить на воздух, глубоко дышать и тд
7. поменьше разговаривать по телефону и вообще по меньше разговаривать ( нехватка кислорода провоцирует )
кардиолог с невропатологом не изменят образ жизни и голову, а помочь психиатру можно самостоятельно) удачи![]()
были и у кардиолога, и у невропотолога, вебролога, даже МРТ делали... нужен психиатр
попробуйте, пока не найдете ( для начала)
1. бросить офисную работу и меньше сидеть за компом
2. больше гулять на свежем воздухе, спорт, бассейн, массаж
3. красное вино ( если пьет ) исключить - оно провоцирует
4. не ездить в метро и избегать стрессов типа авиаперелетов, замкнутого пространства
5. не нервничать от слова совсем, выработать в себе пох-изм ко всему насколько это возможно ( 90% залог успеха))
6. дыхательные практики - накрывает - выходить на воздух, глубоко дышать и тд
7. поменьше разговаривать по телефону и вообще по меньше разговаривать ( нехватка кислорода провоцирует )
кардиолог с невропатологом не изменят образ жизни и голову, а помочь психиатру можно самостоятельно) удачи![]()
Тоже была мигрень с аурой - помог восьмой пункт
8. Пойти в спортзал, бегать не меньше 5 км, пн ср пт
да и нормальных почти нет.
это медицинский термин, погугли и не позорься)убрал полностью панические атаки и мигрени с аурой,
капец...и как оно живется без ауры?![]()
, очень помогает и нордик ходьба.
это медицинский термин, погугли и не позорься)
Это не то, надо мигренозную ауру гуглить (мигрень с аурой).
Даже PubMed в курсе.
0 користувачів і 56 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.
Переглядів теми: 90868