Желательно понять (ну нуб я в этом деле) чтобы купить девайс максимально разносторонний и максимально позволяющий работать на нем в широком диапазоне.
Кардиотренировки и тренировки суставного аппарата заодно. Странный вопрос.
вопрос №1.2 Зачем тебе кардиотренировка? Какие цели ты преследуешь? Спорт? ЛФК? ОФП?
Вопрос самый обычный, уточняющий. Или гадать будем?
Понимаешь, мне трудно вот так по работе жестко поставить с 19 до 20 в конкретном зале. А почему нельзя поработать дома?
Тренаженых залов сейчас на каждом шагу. Работают до поздна. Стоят. Стоят так что за цену хорошего оритрека - лет десять минимум в зал можно ходить. нафига покупать домой эту дереблу? Бери абонемент . В том же спортмастере хорошие орбитреки.плюс там ты задал себе полчаса !час и отработал и никто тебя не преветё А дома запросто что либо найдется что придется отвлечься.
Про пульс не надо, я бывший альпинист и бегун. Про пульс закроем азбуку. Я в курсе.
Еще раз. Ходьба не катит, я не инвалид. Нужен бег или плавание. Или зал. Не могу установить жесткий режим посещения. Бассейн не катит по работе. Хочу тренировки дома вечером плюс-минус время. Расскажи реально по использованию тренажеров, а не по философствованиям типа - а лучше вот с инструктором ваней на левом берегу. Мне не надо фантазийно-идеальных решений. Я покупаю девайс и спрашиваю мнений реально продвинутых и знающих товарищей.
Я извиняюсь, если я не в курсе современных бла-бла про тренажеры. Я не в курсе про тренажеры и про термин ходьба в случае тренажеров. Вообще ни когда не тренажорил. Бегал и ходил. До сих пор не врубился в чем разница между орбитреком дома и в зале. Штангу тягать не буду.Про пульс не надо, я бывший альпинист и бегун. Про пульс закроем азбуку. Я в курсе.
Еще раз. Ходьба не катит, я не инвалид. Нужен бег или плавание. Или зал. Не могу установить жесткий режим посещения. Бассейн не катит по работе. Хочу тренировки дома вечером плюс-минус время. Расскажи реально по использованию тренажеров, а не по философствованиям типа - а лучше вот с инструктором ваней на левом берегу. Мне не надо фантазийно-идеальных решений. Я покупаю девайс и спрашиваю мнений реально продвинутых и знающих товарищей.
я не инвалид, просто коленей нет и спина болит?
Ты пойми - если хочется орбитрек - просто выбери с максимальной длиной шага и весом маховика в твоем бюджете, и сравни ощущения от него - с тем что в зале стоит. Ну не то оно совсем. Но хочется - дело твое!
ps
про - ходьба для инвалидов - повеселил!
До сих пор не врубился в чем разница между орбитреком дома и в зале.В стоимости . Такой орбитрек который стоит а зале стоит очень нехило. Думаю несколько тыщ зеленых .Вряд ли ты такой домой покупать будешь. Покупать будешь домашнюю версию, гораздо более дешевую и соответсвенно худшую. И ты это ощутишь. И по результатам и по коленям. Это только один из резонов за зал. Есть и другие
Гуглить скандинавская ходьба. Для спины ок.
А бытовой орбитрек - это не более чем дорогая вешалка. Проверено поколениями. 
я не инвалид, просто коленей нет и спина болит?Колени и сердце вполне позволяют часовую прогулку на веле со средней 20-25 км\ч. Несколько дней на лыжах тоже без проблем. Но ортопед рекомендует поработать над мышцами, чтобы они лучше держали суставы со старыми микротравмами. Сердце тоже понятно. Ну и килограммов 7-8 скинуть тоже надо
Гири купи.
При определённых комплексах кардио огонь.
Ну и вообще как по мне инструмент универсальный.
И продать потом проще
AlMat, Alexandr, Hrust, moderator, dynamo.kiev.ua
0 користувачів і 99 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.
Переглядів теми: 57805
Відповісти
Редагувати
Цитувати
