Усі сторінки

Autoua.net → Форум → Вирішення побутових проблем →

Как бы бросить курить, а? (+)

Відповісти

Дотошный | member

Как бы бросить курить, а? (+)

28 ноября 2002 в 02:59

Поделитесь, у кого опыт есть? Свой, или чужой :-)

vladest | V.I.P

с размаху (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 03:06

физическое привыкание проходит через 39 дней (организм начинает сам вырабатывать никотин или никотиновую кислоту, точно не помню) а вот с психологическим сложнее

Aquothy | просто красавица

Re: ИМХО, (+)

[Re: vladest] 28 ноября 2002 в 03:08

Все еще от силы воли зависит

.
Кроме того, лучше не постепенно бросать, а сразу.

vladest | V.I.P

это само собой (+)

[Re: Aquothy] 28 ноября 2002 в 03:22

отказ от любой пагубной привычки (наркотики, алкоголь, никотин, женщ...ой

) требует силы воли

prYns | энтузиаст

Re: а смысл?:-) (-)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 04:23

Rock | важничающий писатель

Я поделюсь.

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 04:32

Бросил сразу. Просто проснулся утром и понял, что "хватит". Решил что не буду за свои же деньги себя же убивать.
Разговоры о постепенном бросании это речи тех людей которые не хотят бросать.

Реши сам для себя насколько ты хочешь бросить. Если ты сам в себе не уверен, то лучше и не пытаться. Ничего не выйдет, всё равно потом начнёшь по новой.

И ещё совет. Займись спортом, но без фанатизма. Когда бежишь и свистишь лёгкими , то лишний раз убеждаешься в том, что ты бросаешь не зря.

Yurik | патриарх

Re: Как бы бросить курить, а? (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 05:57

Бросил сразу - просто решил, что эта сигарета - последняя! Держусь уже 5 лет!

photographer | photographer

Re: ИМХО, (+)

[Re: Aquothy] 28 ноября 2002 в 07:33

Бросал, не курил два раза по году. Потом начинал снова. Самое простое побороть физиологию, а вот с психикой сложнее. Да по статистике, кажется ТигерВал публиковал, чем віше уровень достатка, тем меньшее кол-во людей курит.

З.Ы. А как курить не никотин? Это курение или как?
А вот тот, кто не курит проживет дольше. Но я смневаюсь что в 80 сохранится подвижность конечностей и живость ума. Поэтому вопрос. Стоит ли жить до 80. Может пить курить, и все остальные радости жизни, но в меру. А то обидно, не пил, не крил, по ... не шлялся и умер от инфаркта (от кирпича, застрелили, упла с самолета ...) в 40 лет, а другой и пил ...., и блин, до 100 дожил.

Aquothy | просто красавица

Re: Браво, браво (+)

[Re: Yurik] 28 ноября 2002 в 16:00

Я тоже так бросала. В январе будет 6 лет

, как не

Intern | V.I.P

"Он так берег здоровье, что не успел им попользоваться" ... (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 16:09

Бросишь курить - будет одной радостью в жизни меньше...

Паук | важничающий писатель

А я утром както проснулся(+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 16:17

не с бодуна, прошу заметить, с мыслью, что не хочу курить. Бред какой то, - подумал я. Сварил кофе, вышел на балкон, закурил, затянулся - чувствую - не прет. Ну вообще никак. Затянулся еще раз = те же груши. Выбросил сигарету, с тех пор (2 года) не курю, до этого курил 6 лет.

kkk_GAZ240 | Шкодоволгный Вазотавр

Давай в пятницу по последней на сходке(+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 17:04

И кто первый потом закурит - ставит ящик коньяка Армянского.
Это чтоб стимул был :-0

Otter | старый писатель

О моём опыте (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 17:50

Курил с 15 лет до 30 лет , средний расход был - около пачки в день (иногда чуть больше (под пиво

) иногда чуть меньше). Периодически устраивал организму чистки,- по месяцу-полтора не курил. Последняя чистка затянулась и продолжается 1 год , 1 месяц и 27 дней

ни одной затяжки, ни одной сигареты.

Но,- думаю , что начну, ибо слишком это приятное (как по мне) занятие, особенно в некоторые жизненные моменты,- вот после вкусной еды, в процессе наслаждения пифом, и ещё есть парочка моментов

. Но, если начну- то начну уже сознательно т.к. физической тяги уже вроде как нет, да и психологической то ж, но есть понимание того, что это, хоть и не полезная, но очень большая приятность, которых в нашей жизни так мало)) . А по самому процессу бросания- полностью соглашусь с предыдущими афторами- бросать нужно сразу, без всяких там теорий о постепенном сьезде, от себя только добавлю - что бы облегчить сей процесс лучше на первое время отказаться и от алкоголя , бо, лично мне, наиболее тяжко было именно в эти моменты,- когда либо застолье и все закурят после третьей (или выйдут на перекур) , либо пиво холодненькое когда открываешь...- ну как тут не закурить.!?

Удачи!)

DJADJA | опытный писатель

Re: Держусь с мая.

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 17:53

Главное не думать "блииин, я курить бросил" и "как давно я бросил".
Но фанатизм то же излишен. Иногда под случай и настроение могу выкурить сигарилку карошую. Не в затяжку!!!

NetGuy | Супер писатель!

ІМХО таке (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 18:22

Не можна викинути з життя будь-що, якщо це місце буде після цього пустувати. Ці пустоти треба заповнити чимось іншим.
Прослідкуй, в яких випадках ти курив, і придумай, що будеш робити замість цього.
Тоді одна звичка заміниться іншою, але більш прийнятною для тебе.

vladest | V.I.P

наркотики? :))) (-)

[Re: NetGuy] 28 ноября 2002 в 20:01

DrDyma | приверженец

Re: Как бы бросить курить, а? (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 20:18

Ну просто так бросить тяжеловато: нужно еще и работать. А как тут работать, когда весь организм борется с курением (опухолью в ушах и мыслями о сигаретке).
Я бросил так:
http://www.autoua.net/auto_f/showthreaded.php?Cat=&Board=off_top&Number=66203&page=&view=&sb=&o=&vc=1
По состоянию на сегодня - уже не тянет. За это время попробовал разок выкурить сигаретку - и с удивлением заметил, что она не приносит никакого удовольствия, зато приносит неповторимый запах урны изо рта ... В общем - не выкурил даже четверти ... не тянет.
Не забывайте о другой стороне: за пол года +15 кг. Правда мне это только в плюс: до того при росте 184 я весил 61 кг

Удачи.

Mistreated | СуперСтар

Re: Как бы бросить курить (+)

[Re: Дотошный] 28 ноября 2002 в 21:59

1. Если нет никотиновой зависимости, то бросить примерно так : докурил сигарету, бросил и забыл.
2. Если никотиновая зависимость есть - тоесть организм перестал вырабатывать самостоятельно то вещество, а берет его из табака, то тут шансов мало

Волевые усилия, табексы-шмабексы и прочее ИМХО нанесут куда больший вред чем само курение.

ИМХО ни в коем случае не прибегать ко всяким "кодированиям", тоесть воздействием на психику. Один знакомый закодировался у бабки от бухла, долго держался, а потом выпил и попал в дурку на лечение мозгов

Manager | патриарх

Re:Слішал я тут один способ... (+)

[Re: Дотошный] 29 ноября 2002 в 00:42

Под Уманью есть село, название не знаю, но говорят, что очень близко и местные должны знать. В селе том живет дед, который дает выкурить сигарету самодельную, после которой напрочь отворачивает от курева. Слышал о пиплах которые год назад выкурили ее и до сих пор не курят. Стоит данная сигарета всего 5 грн. Так что весной с братом и всеми желающими еду к деду, а за одно и в парк погулять.

Eugene true | Газавщик

Re: А я утром както проснулся(+)

[Re: Паук] 29 ноября 2002 в 19:32

аналогично! Несколько раз пытался бросить "волевым" способом.и не получалось.
Потом в один прекрасный день почему-то просто не захотелось. Потом были позывы, но уже слабые и легко преодолеваемые.

1

Autoua.net → Форум → Вирішення побутових проблем →

Как бы бросить курить, а? (+)

Додаткова інформація

Модератор:

AlMat, doctor_b, moderator, Outdriver

9 користувачів і 85 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.

Переглядів теми: 17061

Список дошок | Активні теми | Топ-100 тем за вчера

Помітити все прочитаним

Правила конференції | FAQ | Карта раздела | Стандартная версия