Спорт.... диван.... / Жіночий клуб

Сharme | матриархат

Спорт.... диван....

9 августа 2007 в 14:12

Уважаемые дамы (и музчины тоже)!
Вернулась третий день к тренировкам, в связи с крепатурой мну вапрос - спортом занимаемся? Где? Какие тренажеры? Что качаемподтягиваеформируем?

Mistral | цинична и мила

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 14:18

До беременности занималась фламенко. Просто фитнес и шейпинг мне неинтересно.

doctor_b | Айболит

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 14:20

Футбол 2 раза в неделю, бильярд - 2 раза в неделю. Литербол - 1-2 раза в неделю. Короче, паритет соблюден.

matilda | опытный писатель

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 14:21

Хожу сюда http://f-a.com.ua/ на тайбо, латино и стрип

на большее времени не хватает

lada | подсевший на форум

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 14:24

занимаюсь тут http://www.meridian-sport.com.ua/company.php
перепробовала всякие шейпинги, стэпы и т.п., нормально, но как-то не мое. Пришла в тренажерный зал, тренер разработал под меня программу, исходя из моих данных и того что хочется в результате, по ней и занимаюсь, где-то раз в месяц-два тренер вносит изменения и дополнения. Я довольна, результат виден

Gosha_dm |

Re: Спорт.... диван....

[Re: Mistral] 9 августа 2007 в 14:37

В ответ на:

До беременности занималась фламенко. Просто фитнес и шейпинг мне неинтересно.

Занимался до недавнего времени в зале (девушкам неинтересно: базовые упражнения на массу), а последние 2 месяца решил заменить плаванием: вот это я смею советовать как лучший способ приобрести/восстановить форму. Каждый день плавать хотя бы километр, и никакой шейпинг нафиг не нужен.

Sky | патриарх

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 15:11

"Планета Фитнес"...хожу на многое (и тренажерный зал и групповые занятия и танцевальные классы и т.д) - зависит от настроения

El Erizo | Hombre Rayo

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 15:18

Конечно занимаемся! Только чаще - в собственном воображении

natka | энтузиаст

Re: Спорт.... диван....

[Re: El Erizo] 9 августа 2007 в 15:28

+1!

tata_l | важничающий писатель

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 16:00

Летом не тренируюсь, чет некогда
С осени - бассейн 2 р в неделю по 1км за тренировку и 2р зал - по инд. программе.
И усе.
Крепатуру лечу баней. русской баней с хорошим паром, медом, вениками и 1,5-2 л. боржоми за посещение. Назавтра практически ничего нет, а через пару тренировок проходит вовсе.

Моня | философ

Re: Спорт.... диван....

[Re: doctor_b] 9 августа 2007 в 17:01

В ответ на:

Футбол 2 раза в неделю, бильярд - 2 раза в неделю. Литербол - 1-2 раза в неделю. Короче, паритет соблюден.

Футбол, по живото-возрастному цензу уже не проходит, а все остальное - плюс адын!!!

Puska | Я Пуська

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 18:07

занимаюсь body sculp -ом. До этого был степ и силовой шейпинг

Olive-li | Супер писатель!

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 20:26

сейчас большой теннис, а так бегаю утром + растяжка и небольшая зарядка

Чтобы не было крепатуры: до занятий, а если появилась то после спец. крем для спортсменов в аптеке.

DDRUMM | человек- Че Бурек

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 21:01

2 раза в неделю зал, 2 раза в неделю футбол.

Morfei™ | ЗлодеюсЬ

Re: Спорт.... диван....

[Re: matilda] 9 августа 2007 в 21:15

В ответ на:

Хожу сюда http://f-a.com.ua/ на тайбо, латино и стрип на большее времени не хватает

Выбирай стрип)) Я тебя возить туды буду)

UA | IesuiT

Re: Спорт.... диван....

[Re: Сharme] 9 августа 2007 в 21:33

В ответ на:

Уважаемые дамы (и музчины тоже)!
Вернулась третий день к тренировкам, в связи с крепатурой мну вапрос - спортом занимаемся? Где? Какие тренажеры? Что качаемподтягиваеформируем?

в юношестве волейбол активно.....железки, плавание..потом литр бол...теперь снова железки....ну и секс хотя после тренировки в некторых позах тяжело ркуи и ноги не держат)))

UA | IesuiT

Re: Спорт.... диван....

[Re: lada] 9 августа 2007 в 21:36

В ответ на:

занимаюсь тут http://www.meridian-sport.com.ua/company.php
перепробовала всякие шейпинги, стэпы и т.п., нормально, но как-то не мое. Пришла в тренажерный зал, тренер разработал под меня программу, исходя из моих данных и того что хочется в результате, по ней и занимаюсь, где-то раз в месяц-два тренер вносит изменения и дополнения. Я довольна, результат виден

Солнце а тренер кто Дима Соловьёв?

lada | подсевший на форум

Re: Спорт.... диван....

[Re: UA] 10 августа 2007 в 08:40

В ответ на:

Солнце а тренер кто Дима Соловьёв?

тренер - Виктор Григорьевич, если знаешь, а Дима уже давно там не работает, года два наверное, может чуть меньше

matilda | опытный писатель

Re: Спорт.... диван....

[Re: Morfei™] 10 августа 2007 в 08:59

Разве что обратно я с фитнесцентром в одном здании работаю

UA | IesuiT

Re: Спорт.... диван....

[Re: lada] 10 августа 2007 в 10:22

В ответ на:

В ответ на:

Солнце а тренер кто Дима Соловьёв?

тренер - Виктор Григорьевич, если знаешь, а Дима уже давно там не работает, года два наверное, может чуть меньше

возможно знаю...я там занимался еще в 2004 году

Наступна

Усі сторінки

Спорт.... диван....

Спорт.... диван....

Додаткова інформація

Модератор: