Ну и упражнений на них в ютубе полно, но какие самые эффективные?
1. Если начать заниматься, когда будет виден результат? В плане фигуры, мышечной массы и т.д.
Если вообще с нуля начал то через год ежедневных тренировок будут заметны изменения, может быть, а может и не будут, все зависит от того как ответственно отнесешься к тренировкам, питанию, режиму и т.д.
1. Если начать заниматься, когда будет виден результат? В плане фигуры, мышечной массы и т.д.
Если вообще с нуля начал то через год ежедневных тренировок будут заметны изменения, может быть, а может и не будут, все зависит от того как ответственно отнесешься к тренировкам, питанию, режиму и т.д.
Ну по поводу ежедневных я думаю перебор.
Да и год до результата я думаю взято с потолка.
Хотя я еще не встречал человека который занимался бы чисто на нем, все совмещают с железом и специализацией. Скорей всего потому и был какой-то толк.
6 месяцев занимаюсь только на TRX. Совмещаю с велосипедом. Но я не бодибилдер и ниразу не стремлюсь
Хотя я еще не встречал человека который занимался бы чисто на нем, все совмещают с железом и специализацией. Скорей всего потому и был какой-то толк.
6 месяцев занимаюсь только на TRX. Совмещаю с велосипедом. Но я не бодибилдер и ниразу не стремлюсь
Вот и я о том же
Сила, рельеф это все не туда, а вот как дополнение к спорту так вполне.
...
6 месяцев занимаюсь только на TRX. Совмещаю с велосипедом. Но я не бодибилдер и ниразу не стремлюсь
Вот и я о том же
Сила, рельеф это все не туда, а вот как дополнение к спорту так вполне.
Щетаю, и силу, и рельеф при правильном подходе можно спокойно отработать своим весом на TRX, турниках и брусьях. Может, это займет больше времени, чем интенсивный курс железа, но целее будешь 100%
Хотя я еще не встречал человека который занимался бы чисто на нем, все совмещают с железом и специализацией. Скорей всего потому и был какой-то толк.
6 месяцев занимаюсь только на TRX. Совмещаю с велосипедом. Но я не бодибилдер и ниразу не стремлюсь
...
Вот и я о том же
Сила, рельеф это все не туда, а вот как дополнение к спорту так вполне.
Щетаю, и силу, и рельеф при правильном подходе можно спокойно отработать своим весом на TRX, турниках и брусьях. Может, это займет больше времени, чем интенсивный курс железа, но целее будешь 100%
Блажен кто верует
...
6 месяцев занимаюсь только на TRX. Совмещаю с велосипедом. Но я не бодибилдер и ниразу не стремлюсь
Вот и я о том же
Сила, рельеф это все не туда, а вот как дополнение к спорту так вполне.
Щетаю, и силу, и рельеф при правильном подходе можно спокойно отработать своим весом на TRX, турниках и брусьях. Может, это займет больше времени, чем интенсивный курс железа, но целее будешь 100%
Щетаю, и силу, и рельеф при правильном подходе можно спокойно отработать своим весом на TRX, турниках и брусьях. Может, это займет больше времени, чем интенсивный курс железа, но целее будешь 100%
все зависит от соотношения время/результат ))
Время/результат/здоровье. Выбери два любых
По поводу ежедневных тренировок.
Как у Вас получается?
Я занимаюсь час и хорошо загружаю мышцы, ну и связки по ходу.
На следующий день они еще ноют и если что-то делать на них, то это будет весьма неприятно, ну и не совсем эффективно как мне кажется.
У Вас по другому?
Поделитесь.
ЗЫ не придирайтесь что я не тому ответил, отвечал ближайшему в топике снизу)
По поводу ежедневных тренировок.
Как у Вас получается?
Я занимаюсь час и хорошо загружаю мышцы, ну и связки по ходу.
На следующий день они еще ноют и если что-то делать на них, то это будет весьма неприятно, ну и не совсем эффективно как мне кажется.
У Вас по другому?
Поделитесь.
ЗЫ не придирайтесь что я не тому ответил, отвечал ближайшему в топике снизу)
AlMat, Alexandr, Hrust, moderator, dynamo.kiev.ua
0 користувачів і 108 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.
Переглядів теми: 10110
Відповісти
Редагувати
Цитувати
