как правильно дышать? / Спорт

ЛИСКА | ПушЫстик

как правильно дышать?

7 августа 2015 в 17:38

Во время пробежки?

veronika | СуперСтар

Re: как правильно дышать?

[Re: ЛИСКА] 7 августа 2015 в 19:03

Носом вдох, ртом выдох

Так в школе на физре учили

DefLoom | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: veronika] 7 августа 2015 в 21:54

veronika 07.08.2015 19:03 пишет:

Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили

Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: veronika] 9 августа 2015 в 23:08

veronika 07.08.2015 19:03 пишет:

Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили

учили сушить слизистую?

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: DefLoom] 9 августа 2015 в 23:15

DefLoom 07.08.2015 21:54 пишет:

veronika 07.08.2015 19:03 пишет:

Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили

Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!

вот потому она и аэробная шо носом
когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная

только я вот все равно нипаниме, гугл паламалси?

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: prodayu] 9 августа 2015 в 23:36

prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:

]
вот потому она и аэробная шо носом
когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная

я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: sk73] 10 августа 2015 в 11:09

sk73 09.08.2015 23:36 пишет:

я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?

ты значит крут как якут

veronika | СуперСтар

Re: как правильно дышать?

[Re: DefLoom] 10 августа 2015 в 11:46

DefLoom 07.08.2015 21:54 пишет:

veronika 07.08.2015 19:03 пишет:

Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили

Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!

ну да

решила над тобой поиздеваться

DefLoom | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: prodayu] 10 августа 2015 в 12:22

prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:

вот потому она и аэробная шо носом

Аэробная - нужен кислород. Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: DefLoom] 10 августа 2015 в 16:19

DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:

prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:

вот потому она и аэробная шо носом

Аэробная - нужен кислород.

В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?

DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:

Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.

А как понять, что ему уже достаточно?

Sonny | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: sk73] 10 августа 2015 в 21:34

sk73 10.08.2015 16:19 пишет:

DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:

prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:

вот потому она и аэробная шо носом

Аэробная - нужен кислород.

В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?

В ответ на:

...

Аэробная - нужен кислород.

В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?

DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:

Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.

А как понять, что ему уже достаточно?

в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: prodayu] 10 августа 2015 в 22:18

диткы
такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили

расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?

просвещайтесь

я не спорю шо анаэробно можно дышать носом
я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим

Змінено prodayu (22:19 10/08/2015)

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: Sonny] 10 августа 2015 в 22:32

Sonny 10.08.2015 21:34 пишет:

в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.

не тема, а просто праздник какой-то

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: prodayu] 10 августа 2015 в 22:35

prodayu 10.08.2015 22:18 пишет:

диткы
такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили

расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?

просвещайтесь

я не спорю шо анаэробно можно дышать носом
я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим

Джо, послушай старого якута

- если пошел снег - это не всегда зима!

Evgen_F | изнаначнеГ

Re: как правильно дышать?

[Re: ЛИСКА] 10 августа 2015 в 22:38

Смотря сколько и как бежать.

Если трусить неспеша, то можно дышать как хочешь. Главное - не заснуть.
Если валишь стометровку, можно не дышать вообще.

На десятке я старался дышать 2-2. Но под конец уже не хватало для рывка.

Если бег лёгкий, типа зарядки, то 3-3 или 4-4.
Забей на умные мысли про нос или рот.
Дыши как дышится, старайся к дыханию подключать живот.

А вообще нафиг бегать?
Ходи пешком!

Змінено Evgen_F (22:41 10/08/2015)

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: sk73] 10 августа 2015 в 23:32

sk73 10.08.2015 22:35] пишет:

prodayu 10.08.2015 22:18 пишет:

д
Джо, послушай старого якута - если пошел снег - это не всегда зима!

друже Доу, умнее нечего сказать?

Редагувати

Відповісти

Цитувати

Evgen_F | изнаначнеГ

Re: как правильно дышать?

[Re: veronika] 10 августа 2015 в 23:40

Школьные физруки - это отдельная каста.))

sk73 | Достоевский

Re: как правильно дышать?

[Re: prodayu] 10 августа 2015 в 23:41

prodayu 10.08.2015 23:32 пишет:

друже Доу, умнее нечего сказать?

Sapienti sat!

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: Evgen_F] 11 августа 2015 в 08:22

Evgen_F 10.08.2015 23:40 пишет:

Школьные физруки - это отдельная каста.))

ага
ты ей еще ртом посоветуй дышать на морозе
горло пусть только замотает

prodayu | старожил

Re: как правильно дышать?

[Re: sk73] 11 августа 2015 в 08:24

sk73 10.08.2015 23:41 пишет:

prodayu 10.08.2015 23:32 пишет:

друже Доу, умнее нечего сказать?

Sapienti sat!

ты во втором слове ошибся

Наступна

Усі сторінки

как правильно дышать?

как правильно дышать?

Додаткова інформація

Модератор: